ウォーキングから小走りジョギングへ

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以前から家の周りの田んぼ道を
ウォーキングするのがいい気晴らしになっています。
距離にすると1.5kmから2kmを
その日の気分でコースを変えたりして歩いています。
だいたい20〜30分程度の時間をかけています。

最近は
1周をウォーキングして
2周目をゆっくり走っています。ま、ほとんど小走りですが。

旦那さんからもらったお古のシューズを履いていましたが
このたび、NEWトレーニングシューズを買いました!

やっぱり自分の足にフィットした靴はいいねぇ!

初心者向けに底にクッションが厚めに入っているそうです。

まずはコレ履いて小走りしてみて
継続できそうだったら
ウェアとアンダーウェアの購入を考えます。
それまでは
ありあわせの運動着で。。。

ケンコーのためにがんばろう〜☆
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by fumiwo-tcd | 2011-12-23 14:30 | 日々の暮らし | Comments(0)